Fanmi Resous

Gen anpil bagay pou w konnen lè w ap grandi ak elve yon ti bebe. Jwenn resous itil isit la.

Swen Avan Akouchman

Kisa Swen Prenatal ye?

Swen prenatal se swen sante ou resevwa pandan w ansent.

Doktè w, enfimyè w, oswa fanmsaj ou ap egzamine ou menm ak tibebe w la pou ede asire nou tou de an sante.

Ale nan premye vizit ou a le pli vit ke ou dekouvri ou ansent. Kontinye ale nan tout tchèkòp ou yo, menm si ou santi ou byen.

Poukisa Swen Prenatal Enpòtan?

Swen prenatal ka ede:

  • Kenbe ou an sante
  • Ede tibebe w la grandi byen
  • Jwenn pwoblèm yo byen bonè
  • Bay tibebe w la pi bon chans pou l fèt an sante

Yon tibebe ki fèt a tèm fèt alantou dat akouchman an, apre li fin gen ase tan pou l grandi nan matris la.

Se pou ou onèt ak founisè ou a

Founisè ou la pou ede ou.

Di yo sou:

  • Pwoblèm sante ou yo
  • Medikaman ou pran
  • Fimen, bwè alkòl, oswa pran dwòg
  • Estrès oswa enkyetid
  • Si yon moun ap fè w mal oswa ap fè w pè

Enfòmasyon ou yo prive.

Ki moun ki ka bay swen prenatal?

Ou ka jwenn swen prenatal nan men:

  • Yon OB/GYN (doktè pou gwosès ak sante fanm)
  • Yon doktè fanmi
  • Yon doktè pou gwosès ki gen gwo risk
  • Yon enfimyè-fanmsaj
  • Yon enfimyè pratikan

Chwazi yon moun ki:

  • Fè ou santi ou konfòtab
  • Reponn kesyon ou yo klèman
  • Pran asirans ou (si ou genyen l)
  • Gen yon biwo ki fasil pou jwenn

Konbyen fwa yo fè tchèkòp?

Pifò fanm ansent yo gen vizit:

  • Semèn 4-28: Yon fwa pa mwa
  • Semèn 28-36: Chak 2 semèn
  • Semèn 36-akouchman: Chak semèn

Gen kèk fanm ki ka bezwen plis vizit.

Prepare w pou premye vizit ou a

Prepare w pou pale sou:

  • Premye jou dènye règ ou a
  • Pwoblèm sante ou yo
  • Medikaman ak vitamin ou pran yo
  • Gwosès anvan yo
  • Alèji
  • Fimen, alkòl, oswa itilizasyon dwòg
  • Estrès
  • Sekirite lakay ou ak nan travay

Ki sa k ap pase nan premye vizit la?

Founisè ou a ka:

  • Tcheke wotè ak pwa ou
  • Tcheke tansyon ou
  • Teste san ou ak pipi ou
  • Ba w yon egzamen fizik
  • Pale sou dat limit ou a
  • Ba ou vitamin prenatal
  • Pale sou tès ou ka bezwen yo
  • Bay vaksen yo rekòmande yo

Kisa k ap pase nan vizit ki vin apre yo?

Founisè ou a ka:

  • Tcheke pwa ou ak san presyon
  • Koute batman kè tibebe w la
  • Mezire vant ou
  • Tcheke kijan tibebe w la ap grandi
  • Mande enfòmasyon sou mouvman tibebe w la
  • Fè tès pou asire w ke ou menm ak tibebe w la an sante
Swen apre akouchman

Kisa yon tchèkòp apre akouchman ye?

Mouvman Fetal

Pandan gwosès, a chanje nan tibebe w la mouvman, kit se yon diminisyon oswa yon ogmantasyon rapid, pafwa se pi bonè oswa sèlman endikasyon ke founisè swen sante ou ta dwe tcheke tibebe w la. Konte kout pye ak lòt mouvman tibebe w la se yon fason fasil pou w tcheke byennèt tibebe w la. Aprann plis epi sèvi ak aplikasyon gratis la. 

dòmi an tout sekirite

ABC pou dòmi an sekirite

Dòmi an sekirite konsantre sou twa domèn enpòtan, ke American Academy of Pediatrics refere a kòm la ABC pou dòmi an sekiriteTibebe yo dòmi pi an sekirite Apoukont yo, sou yo Baks, ak nan Ckòt. Yon anviwònman dòmi ki an sekirite gen ladan bagay sa yo:

Pou kò-w

Pa mete zòrye, dra, pwoteksyon bèso, jwèt, objè mou, oswa dra ki lach nan zòn dòmi tibebe a. Li enpòtan tou pou asire ke fil, tankou kòd rido fenèt, yo lwen tibebe a.

Do

An 1992, Akademi Ameriken pou Pedyatri te kòmanse rekòmande pou yo mete tout tibebe sou do pou yo dòmi. Lanmò akòz Sendwòm Lanmò Sibit nan Tibebe (SMSI) te diminye anpil apre rekòmandasyon sa a. Ou ta dwe toujou swiv règ "Dòmi sou do" a sof si se sou enstriksyon pedyat pitit ou a.

Bèso

Tibebe yo pa ta dwe janm dòmi nan kabann granmoun oswa sou kanape ak fotèy anklinab, kit se avèk yon moun k ap pran swen yo kit se san yon moun. Depatman Sante Florid la " Rapò Anyèl sou Revizyon Lanmò ki te koze pa Abi sou Timoun " te jwenn ke yon pousantaj etonan 58.8% nan lanmò ki gen rapò ak dòmi tibebe an 2019 te fèt nan kabann yon granmoun. Pataje kabann se yon pratik komen ki ka gen konsekans trajik. Pandan ke gen kèk moun ki kwè dòmi ak tibebe yo kreye yon lyen espesyal, risk la depase benefis yo anpil.

Ekspè nan Safe Dòmi rekòmande pou kenbe timoun nan nan menm chanm nan, toupre kabann paran yo, nan yon bèso, yon bèso pòtab, oswa yon basenèt pou omwen premye ane lavi li. Matla yo ta dwe fèm, epi sèl twal ki kouvri ak twal la ta dwe yon dra ki byen kole sou li.

Pi lwen pase a ABC Nan Akademi pou Dòmi An Sekirite a, Akademi Ameriken pou Pedyatri a ak lòt ekspè nan sante rekòmande bagay sa yo pou diminye SMSN: bay tete, ofri tibebe a yon tetin, sèvi ak bèso pòtab lè w ap vwayaje, kenbe chanm tibebe a fre, pa fimen toupre tibebe a, pa kite tibebe a pran twòp chalè, epi asire moun k ap pran swen l yo swiv tout règ dòmi an sekirite yo.

Alètman

Aprann plis enfòmasyon sou bay tete ak resous ou ka konekte nan kominote w la. 

Èske ou te Konnen?

Konsèy pou bay tete (videyo): https://www.youtube.com/watch?v=g9-cW8x9Kuw&t=83s   

Enfòmasyon sou bay tete: https://kellymom.com/ 

Fanm yo gen dwa bay tete nenpòt kote yo gen dwa pou yo ye, piblik oswa prive, menm si yo pa fè li ak diskresyon. (Lwa Florid 383.015, 1993) 

Pou plis enfòmasyon sou dwa w kòm yon manman ki bay tete. https://www.abetterbalance.org/resources/pump-for-nursing-mothers-act-explainer/

Sipò pou bay tete atravè WIC Pwogram Bay tete nan Konte Lee - Depatman Sante Florid nan Konte Lee

Sèvis Vizit Lakay

Vizit Lakay: Èd Lakay pou Tibebe w ak Fanmi w

Mande yon Vizitè Lakay:
FLHOMEVISITING.COM oubyen rele (239)425-6920

A Vizitè Kay se yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon ki sipòte ou menm ak tibebe w la. Depi gwosès ak akouchman, rive nan bay tete ak kriz timoun piti, chak paran gen kesyon, epi yon vizitè lakay ka ede.

Vizitè Lakay: 

  • Èske se enfimyè ki resevwa fòmasyon, travayè sosyal, oswa ekspè nan devlopman timoun.

  • Ede fanmi yo pandan gwosès la ak apre nesans tibebe a.

  • Sipòte ni timoun nan ni moun k ap pran swen l yo.

  • Ede konekte fanmi yo ak sèvis itil nan kominote a.

Èd pou Vizitè Lakay yo

  • Fason pou jere estrès.

  • Planifikasyon gwosès ak akouchman.

  • Bay tete ak pran swen tibebe w la.

  • Ede timoun piti yo grandi, aprann, epi prepare pou lekòl.

  • Jwenn sèvis paran nan kominote w la

Plan sante yo ofri nan konte Lee, Collier, Hendry, ak Glades

Plan Sipò pou Maternèl Medicaid Florid yo 

Plan Swen Kominotè (PCK) 

Sèvis Manm: 1-866-899-4828 

Sit entènèt: https://ccpcares.org/  

Lòt Sipò Gen ladann: 

  • Pwogram sipò prenatal (Anvan Tibebe a & Apre) avèk swen ak edikasyon. 
  • Resous kominotè pou manje, lojman, ak konsèy finansye. 

Orizon Humana Healthy 

Sèvis Manm: 1-800-477-6931 

Sit entènèt: https://www.humana.com/medicaid  

Lòt Sipò Gen ladann: 

  • Manje yo pote lakay apre akouchman. 
  • Konsèy sou nitrisyon pandan ak apre gwosès. 
  • Syèj machin konvètib oswa bèso pòtab pou sekirite tibebe ki fèk fèt la. 

Plan Swen Sante Senpleman 

Sèvis pou Manm yo: 844-406-2396 

Sit entènèt: https://www.simplyhealthcareplans.com  

Lòt Sipò Gen ladann: 

  • Pwogram asistans pou lojman. 
  • Yon sèl fwa $500 kòm sipò pou lojman pou manm ki kalifye yo. 
  • Sèvis mobil pou kriz ak sipò kanmarad. 

Sunshine Sante 

Sèvis Manm: 1-866-796-0530 

Sit entènèt: https://www.sunshinehealth.com  

Lòt Sipò Gen ladann: 

  • Manje yo livre lakay pandan gwosès la. 
  • Konsèy nitrisyonèl ak sipò pou yon alimantasyon ki an sante. 
Egzansyon Planifikasyon Fanmi an

Egzansyon Planifikasyon Fanmi an

Ede fanm nan Florid jwenn aksè a sèvis planifikasyon familyal.

Kisa li ye?

Egzonerasyon Planifikasyon Fanmi an bay sèvis planifikasyon familyal pou fanm ki kalifye ki pèdi oswa ki pral pèdi kalifikasyon Medicaid yo. Pwogram sa a fèt pou ede fanm yo kenbe aksè a sèvis planifikasyon familyal esansyèl pou yon maksimòm de 24 mwa.

Ki moun ki kalifye?

Fanm ki satisfè tout kritè sa yo: 

  • Laj 14 rive 55 an
  • Moun ki gen ti revni (nan oswa anba 191% nan Nivo Povrete Federal la)
  • Pèdi oswa ap pèdi Medicaid Florid la
  • Pa gen asirans medikal ki kouvri sèvis planifikasyon familyal yo
    • Gen ladan benefisyè ki pèdi pwoteksyon swen jere Medicaid la.

Ki delè Medicaid la apre gwosès?

  • Fanm yo rete kalifye pou asirans Medicaid konplè apre akouchman pandan 12 mwa apre fen gwosès yo. 
  • Apre pwoteksyon 12 mwa apre akouchman an fini, fanm ki pa kalifye ankò pou Medicaid konplè yo otomatikman konsidere pou Dispans Planifikasyon Fanmi Medicaid Florid la (FPW). 
  • Pa gen okenn aksyon ki nesesè pandan premye 12 mwa sèvis Planifikasyon Familyal yo.
  • Pou fanm yo kontinye resevwa sèvis planifikasyon familyal pou 12 mwa anplis, yo dwe fè yon nouvo aplikasyon nan Depatman Timoun ak Fanmi Florid (DCF). 

Sèvis ki kouvri yo

  • Egzamen planifikasyon familyal inisyal oswa anyèl
  • Vizit pou konsèy sou planifikasyon familyal
  • Vizit pou founiti pou kontwòl nesans
  • Diferan metòd kontwòl nesans
  • Tès laboratwa planifikasyon familyal
  • Medikaman ki gen rapò ak planifikasyon familyal
  • Tretman ak swivi pou MST
  • Esterilizasyon apwouve
  • Kolposcopies 

Sèvis ki pa kouvri

  • Vizit nan sal ijans
  • Sèvis pou pasyan entène
  • Tout lòt sèvis ki pa gen rapò ak planifikasyon familyal 

Pou aprann plis

Depatman Timoun ak Fanmi Florid (DCF)
Telefòn: (850) 300-4323
Relè Florid 711 oubyen TTY 1-800-955-8771 Kowalisyon pou yon Demaraj An Sante
Sit wèb: www.flhomevisiting.org Konekte Fanmi yo + Resous

PAPA EKIP LA
EKIP Papa

Ki sa EKIP Papa a ye?

EKIP Papa Anseye, bay gason pouvwa, defann, epi konseye yo pou yo atenn potansyèl yo epi vin papa pitit yo bezwen yo ye a.

Kisa EKIP Papa a fè?

EKIP Papa a ofri edikasyon, fòmasyon, ak sipò pou ede gason yo vin papa responsab, angaje, e ki gen pouvwa.

Papa yo aprann:

  • Estrateji paran ak ko-paran

  • Kijan pou amelyore devlopman timoun

  • Kijan pou bati bon relasyon familyal ak kominotè

  • Kijan pou vin yon moun ki koute epi kominike byen

  • Apwòch pou devlopman pèsonèl

Enfòmasyon pou Pran Kontak

Kontakte Kowalisyon Healthy Start lokal ou a nan vizite:

www.healthystartflorida.com

Sèvis Doula

Doula sipò

Yon doula se yon pwofesyonèl ki pa medikal ki resevwa fòmasyon pou bay yon fanmi sipò fizik, emosyonèl ak edikasyon ki baze sou prèv anvan, pandan ak apre akouchman.

Sipò Doula a gen ladan l

  • Prepare w mantalman ak emosyonèlman pou akouchman.
  • Enfòmasyon sou opsyon ak chwa ou genyen pandan akouchman an, ansanm ak yon eksplikasyon sou pwosedi medikal yo.
  • Bay sipò fizik pandan akouchman an, tankou ede ak pwosti ak mouvman, epi antrene atravè egzèsis detant ak respirasyon.
  • Defans pou sipòte w nan dwa w pou w pran desizyon konsènan kò w ak tibebe w la.
  • Ede moun santi yo fyè ak pouvwa apre akouchman an.

Benefis pou gen yon Doula

  • Ogmantasyon akouchman nan vajen
  • Mwens itilizasyon medikaman kont doulè pandan akouchman an
  • Pi kout tan travay
  • Ogmante siksè bay tete
  • Rediksyon enkyetid ak estrès pou fanm ansent lan

Si w enterese nan travay avèk yon Doula, konsidere opsyon sa yo

  1. Kontakte asirans ou oswa plan sante Medicaid ou pou yon rekòmandasyon pou yon doula sètifye.
  2. Kontakte Rezo Doula a epi chwazi yon doula atravè sit entènèt yo a, oubyen konekte ak yon doula nan kominote w la.
  3. Si Kowalisyon Healthy Start lokal ou a gen yon pwogram Healthy Start Doula, yo ka refere ou bay yon Doula Healthy Start sètifye.

Kontakte Kowalisyon Healthy Start lokal ou a nan vizite:
www.healthystartflorida.com (239)425-6920

Sipò Dantè

Sipò Dantè

Fè yon tchèkòp dantè
anvan livrezon.

Sante Dantè Pandan Gwosès
• Li trè enpòtan pou pran swen dan ak jansiv ou yo
pandan gwosès la.
• Ale wè dantis la pou swen routin ak nenpòt tretman ki nesesè.
• Gwosès lakòz chanjman ki ka ogmante chans ou yo
maladi jansiv.
• Gen kèk etid ki montre yon lyen ant maladi jansiv ak
tibebe ki fèt prematireman oubyen tibebe ki gen ti pwa nan nesans.

Pwoteje Sante Dantè Ou
• Bwose dan ou omwen de fwa pa jou epi pase fil dantè chak jou.
• Sèvi ak yon pat dan ki gen fliyò.
• Manje manje ki bon pou sante epi evite ti goute ki gen anpil sik.
• Pran yon randevou pou yon konsiltasyon jodi a epi asire w ou fè dantis ou konnen
konnen ou ansent.
Maladi maten ka ogmante risk pou dan kase
• Rense bouch ou ak dlo touswit apre ou fin
malad oswa bwose dan w pou diminye kantite asid ki nan
bouch ou.
Manman ki an sante + Tibebe ki an sante
• Pa fimen oswa itilize okenn pwodui tabak, epi evite
lafimen dezyèm men.
• Pa bwè alkòl.
• Pa sèvi ak dwòg rekreyasyonèl, tankou kanabis (marijuana).

Kontakte Healthy Start lokal ou a nan (239)425-6920
Kowalisyon an lè l vizite
www.flhomevisiting.org

WIC – Pwogram Nitrisyon

WIC (Pwogram Espesyal Nitrisyon Siplemantè pou Fanm, Tibebe ak Timoun) bay patisipan ki elijib yo yon kat EBT pou manje siplemantè, evalyasyon nitrisyon, konsèy ak edikasyon sou nitrisyon, sipò bay tete, ak referans bay swen sante ak lòt sèvis sosyal. WIC se GRATIS epi kalifikasyon baze sou yon tès depistaj finansye ak nitrisyonèl.

Chache konnen si w elijib

Konte Collier
Lendi-Vandredi
8: 00 am - 5: 00 pm
3339 Tamiami Trail East Bldg. H
Naples, FL 34112
Telefòn: (239) 252-8208

419 North First St.
Immokalee, FL 34142
Telefòn: (239) 252-7310

Bonita Springs
8: 00 am - 5: 00 pm
28420 Bonita Crossings Blvd. Bldg. A
Bonita Springs, FL 34135
Telefòn: (239) 344-2000

Fort Myers
7: 15 am - 5: 00 pm
3920 Michigan Avenue
Fort Myers, FL 33971
Telefòn: (239) 344-2000

lehigh
7: 15 am - 5: 00 pm
5624 8th Street West, Suite 106
Fort Myers, FL 33971
Telefòn: (239) 344-2000

Nò Fort Myers
7: 15 am - 5: 00 pm
83 Pondella Road
North Fort Myers, FL 33903
Telefòn: (239) 344-2000

Hendry/Glades
Lendi-Vandredi
8: 00 am - 5: 00 pm
1140 Pratt Boulevard
LaBelle, FL 33935
Telefòn: (863) 674-4041

Moore Haven
2yèm ak 4yèm madi mwa a
8: 30 am - 12: 30 pm
1021 Health Park Circle
Moore Haven, FL 33471
Telefòn: (863) 946-0707

Clewiston
Lendi-Vandredi
8: 00 am - 5: 00 pm
1100 Olympia Street
Clewiston, FL 33440
Telefòn: (863) 983-1494

Sekirite Chèz Machin

Fè chak woulib nan machin ou yon woulib ki an sekirite pou pitit ou a. Fè ti ajisteman ka fè yon gwo diferans nan sekirite. Tanpri rele (239)343-6199 pou jwenn yon teknoloji chèz machin oswa yon sit distribisyon toupre w. 

Aprann plis enfòmasyon:

Fè fas ak Kriye

Li nòmal pou ti bebe yo kriye anpil epi li ka difisil pou jere estrès la lè ou pa ka ede yo sispann. Aprann fason pou ede w fè fas ak kriye yo ak estrateji ki an sekirite ak itil.

Fè fas ak kriye

Tout tibebe kriye. Kriye se fason tibebe yo di nou yo bezwen èd.

Kisa ou ka fè?

Eseye bagay sa yo:

  • Bay tibebe w la manje.
  • Chanje kouchèt tibebe w la.
  • Kenbe epi karese tibebe w la.
  • Balanse tibebe w la.
  • Chante yon chante dous.
  • Tcheke si tibebe w la twò cho oswa twò frèt.

Si tibebe w la kontinye kriye

Li nòmal pou ou santi ou fache.

Ou kapab:

  • Pran souf dousman, pwofon.
  • Mete tibebe w la nan yon bèso ki an sekirite.
  • Ale nan yon lòt chanm pou kèk minit.
  • Rele yon zanmi oswa yon manm fanmi pou èd.

Pa janm souke yon tibebe

Pa janm souke tibebe w la.

Tranbleman ka fè sèvo ak kò yon tibebe mal.

Mande pou yo ede

Pale ak doktè w si:

  • Tibebe w la kriye anpil.
  • Ou santi ou strese anpil.
  • Ou santi ou tris oswa ou santi ou akable.
Klas Paran yo

Klas paran GRATIS nan plizyè lang nan rejyon kat konte nou an. 

Children's Advocacy Center
Klas Paran yo (Referans obligatwa)
Lee, Hendry, Glades: (239) 939-2808 
Collier: (239) 263-8383 ekst. 235 

Klinik Gwosès Kominotè
Kou Akouchman ak Paran 
Naples: (239) 262-6381 
Fort Myers: (239) 689-1543 

Depatman Sante Florid – Konte Collier
Klas Akouchman Panyòl: (239) 252-6068 
Klas Kreyòl Paran: (239) 252-8217 

Golisano Children's Hospital nan Sidwès Florid
Kou pou paran – konte Lee ak Hendry 
(239) 343-6468 

Fondasyon Hanley
Kou pou Paran (Angle ak Panyòl) 
(561) 268-2355 

Sant Resous Gwosès
Kou Akouchman ak Paran 
Naples: (239) 280-5523 

Sant Resous Gwosès Verity
Kou Akouchman ak Paran
Fort Myers: (239) 433-1929 

Gid pou Paran Pozitif Depatman Timoun ak Fanmi Florid 

Dlo Sekirite

Sekirite dlo pou ti bebe ak timoun enpòtan, sitou nan Florid kote nou gen pisin, oseyan, basen, ak anpil lòt dlo. Li enpòtan pou konnen ki jan ou ka pwoteje fanmi ou kont nwaye.  

Pwogram Koupon Leson Natasyon an (Sena Bill 544) te fèk apwouve. Dat efektif pwogram nan se 1ye jiyè 2024. Yo pral afiche plis enfòmasyon jan yo disponib sou sitwèb sa a.

Chak segonn konte bò kote dlo.

Timoun ak Fanmi:

  • Kòmanse familyarize timoun nan ak dlo a byen bonè, men pa janm sipoze yon timoun "pa ka nwaye".
  • Kenbe timoun piti yo tou pre pòte bra yo.
  • Retire jwèt yo nan pisin yo lè w pa ap itilize yo.
  • Enskri timoun yo, sitou moun ki gen otis oswa lòt bezwen espesyal, nan leson naje ki sètifye.

Granmoun ki pi gran:

  • Naje sèlman nan zòn ki anba siveyans ak yon zanmi.
  • Tcheke kondisyon medikal ak mobilite ou anvan ou antre nan dlo a.
  • Sèvi ak jile sovtaj nan dlo ouvè.

Moun ki gen andikap:

  • Chwazi pwogram naje adaptatif ki dirije pa enstriktè ki resevwa fòmasyon.
  • Sèvi ak makè vizyèl oswa taktil pou zòn sekirite yo.
  • Bay sipèvizyon konsistan ak plan ijans endividyèl.

Pwofesè ak Moun k ap Bay Swen:

  • Fòme tout anplwaye yo nan teknik RCP ak sekou.
  • Antretyen alam yo ak kloti pisin lan.
  • Fè egzèsis ak verifikasyon sekirite regilyèman.
Gid Resous Sante Matènèl pou Sidwès Florid

The Gid Resous Sante Matènèl te kreye pa Gwoup Travay Sante Matènèl nou an pou konekte fanmi nan Sidwès Florid ak sèvis ak sipò yo bezwen pandan tout gwosès, akouchman, rekiperasyon apre akouchman, ak premye etap paran yo. Gid konplè sa a rasanble yon pakèt resous lokal, tankou founisè swen sante, pwogram kominotè, sèvis edikasyonèl, sipò sante mantal, pwogram asistans familyal, ak lòt sèvis esansyèl.

Objektif nou se pou fè li pi fasil pou moun ak fanmi yo jwenn aksè a enfòmasyon serye, navige nan resous ki disponib yo, epi jwenn sipò ki nesesè pou ankouraje manman ki an sante, tibebe ki an sante, ak fanmi ki pwospere. Kit ou ansent yon timoun, w ap pran swen yon tibebe ki fèk fèt, oswa w ap sipòte yon manm fanmi, gid sa a sèvi kòm yon resous serye pou sèvis sante matènèl ak familyal nan Sidwès Florid.

Bezwen plis ede?

Konekte ak yon koòdonatè swen jodi a pou jwenn sipò endividyèl.